【095】我江灵兮就是哭死也不会再跟他说一句话

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    【095】我江灵兮就是哭死也不会再跟他说一句话 (第2/3页)

后面的广播体操一出,别说别人,林塘都差点吐血。

    江灵兮虽然目不斜视,但似乎眼睛就是“超广角”,立即注意到了他的表情,横眸过来瞪了他一眼,像是下意识地想要皱皱鼻子,但忍住了。

    她望向别人,道:“《八段锦》可能很多人都听过,但没练过,大家不要觉得因为太久远,就以为多神秘,其实就跟广播体操差不多。”

    “至于广播体操,大家也不要觉得小学生做的,就瞧不起,国家费这么大力气推广的东西,肯定是请了很专业权威的人士来确定的,这些动作都能很好的活动身体。”

    “我先让大家练这两个,不是我不会别的,而是很难有更好更全面的动作……当然,之后会酌情增加别的动作的。”

    她随后又补充道:“我很专业的,你们放心好了。”

    你越这样说,大家越不放心!

    林塘在心里面默默地吐槽,不过也并不担心,广播体操不用说,用来锻炼、活动肯定达标,《八段锦》也传了几百年,而且她肯定是跟她爷爷学的,都不用担心会出啥问题。

    “好了,大家都没意见的话,我来教大家了。”

    江灵兮背过身,往前走了两步,又转过来,“大家跟着我,左脚往左侧迈出站好,气沉丹田……这是一种感觉,心思慢慢往下沉,不要乱想,微微屈膝……”

    她教的似模似样,林塘也很配合地分开双腿,委委屈膝,气沉丹田,眼睛平视前方——就是看着她。

    江灵兮似乎察觉到了他的目光,也看了过来,然后像是发现了什么,站直了身子走过来。

    “大家看着这里,林塘这就是个错误示范,脚再往旁边一点,与肩膀同款,身体不要绷着,要放松……”

    林塘嘴角抽了抽,其他人,从孙延超到刘云涛,再到各个队员,乃至于旁边“慕名”前来围观的领队徐琳、助理张佳宁,以及两个煮饭阿姨,脸上也都露出了会心的笑容。

    “放松,但不能垮下来……要有一股气……掌抱腹前……”

    江灵兮没有教鞭,于是干脆上手,抬起脚踢了踢他的小腿,然后又伸手拍了拍他肩膀,“现场差不多了……大家往这边看,基本就是这个样子,放松,呼吸平稳……手放高一点……”

    其他人有学有样,基本是仿照电视电影里面高手打架收功的模样,江灵兮也不很认真计较验收,重新回到她的教学位,道:“接下来是第一个动作,‘两手托天

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