0091魔鬼般的日常训练
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0091魔鬼般的日常训练 (第2/3页)标准的新式田径场都是4X100米的9道划线，不过慢跑是热身项目，没有规定必须按着划线来。
不过大部分学生都是贴着内道在跑，因为这样最能节省跑步路线和保持体能。
大概跑了5圈左右，也就是2公里的距离，队伍里开始有学生慢了下来。
因为整个班级的体育生练的专业项目都不一样，男女个体的体能也不同，所以越跑到后面体能的差异化就开始显现出来。
先是一些田赛项目的同学开始掉队退出，接着就是一些主练身体爆发力例如100米短跑、游泳、跳高、跳远项目的同学。
而能坚持到10圈以上的的都是一些练中长跑或者比较看重耐力的球类项目的体育生。
至于陈觉这个开挂的，在刚才跟那个高个子男生聊了几句后，就开始全程闭上了嘴巴，跟着先头部队慢慢提速。
他发现这些练长跑的体力真是变态，都跑了10多圈了还有余力。
要不是李睿在跑道边喊着：“慢一点，注意分配体力！”刻意压制了众人的速度，这先头部队的几个大长腿估计要在跑道上直接起飞了。
“都过了五千米了，这个小陈还没掉队？”
“体力这么好的吗？”
李睿则是在边上拿着点名册，在给掉队的学生记慢跑时间，顺带测算一下他们的体能数据。
没想到匆匆往还在跑的队伍里一瞥，居然意外发现了陈觉那张熟悉的新面孔还在坚持。
这可有些大大超出李睿的预料了！
普通人要是没经常锻炼，一上这种专业田径跑道，估计跑个半圈就得气喘吁吁停下脚步来。
就算是专业的运动员，没有专程练过长距离跑步的，也不可能一口气跑出5km的距离。
而且这慢跑的队伍还没散，一直在前进。
等到全班40多人就剩下3个还在慢跑时，陈觉依旧在咬牙坚持，跟在前面3个大长腿学生后面不断调整呼吸节奏和抬腿频率。
他就不信了！
自己【体质】都加到1.58了，怎么能输给这几个没有挂的体育生？
这一幕不仅仅李睿看地有些出神，就连那些已经退出慢跑、正在做柔韧性训练的其它同学也看傻了。
“这学长牛掰啊！体能好强！”
“居然能跟得上赵光那三个变态！”
“他们可是专业练1万米和马拉松的啊！”
“你们数了圈数没有？他们跑几圈了？”
“不知道啊！应该快20圈了吧？”
几个关注跑道上情况的体育生一合计，顿时觉得有些牙酸起来。
20圈400米全程不休息，别说是他们这些特招进来的体育生了，狗听了都得吓到腿软。
……
等到35分钟慢跑结束，李睿在远处吹响了口哨，示意这还在跑到4个人可以停下来了。
陈觉这才跟着前面4个同学放慢了脚步。
不过一从慢跑状态中退出来，陈觉就感觉自己的双腿都有些发僵、发硬，漫步走到李睿跟前时，双耳都有些微微发鸣。
嘴唇干燥、口齿里不断生津的同时，噗通跳动的心脏好像要炸出胸膛一样，他开始让自己的大脑放空，耳边只有李睿传来的提醒：“保持深呼吸！别坐下去！”
而面板也在这时跳出了提示：
——————
【叮~】
【完成一次超越身体极限的有氧代谢运动，你的体能被消耗殆尽，双腿肌肉群得到了高强度的锻炼，肌肉和关节部分的韧带弹力有所增长，肌肉耐力得到了显著提升。】
【有节奏的呼吸频率，让你的各大器官参与到了高强度的代谢循环中，你的呼吸系统得到了强化。】
【你的注意力在运动过程中全程保持集中，意志力有所上涨。】
【力量属性+0.02】
【体质属性+0.01】
【精神属性+0.01】
【自由属性+0.01】
——————
“呼~吸~”
“长距离慢跑的收益居然这么大！”
陈觉撑着双腿，强行不让自己坐下去。
看着面板上弹出的一系列提示，他感觉自己这一趟跟着李睿做训练还真是来对了。
一个小时不到的练习，居然暴出了合计0.05的属性点。
这是他获得面板以来，运动强度最高，收益也最高的一次！
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