第12章

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    第12章 (第1/3页)

他的肺活量一定十分惊人，因为我算过时间，他最长的一次呼吸，一呼一吸之间，竟然达到三分零四十七秒！”

    我看到胡士用这样的一个姿势，坐到沙发上，模仿著贾玉珍的动作，已经傻掉了。

    西方人对这样的姿势，可能不是很熟悉，但是中国人对这样的坐姿，却绝不陌生，道家练气时的“双盘膝式”就是这样子的。

    而接下来，胡士所说的话，更证明了贾玉珍是在练气。所谓练气，倒也没有甚么特别玄妙之处，那只是一种特殊的呼吸方法，一直相传，可以延年益寿，健体强身。长远以来，都被应用在治疗某些疾病方面，情况和西医的“物理疗法”，大致相类，称为气功疗法。

    由于练气是由道家或释家修仙的过程中传下来的，所以附有不少神秘的色彩，所用的名词，也十分古怪，甚么“小周天”、“大周天”、“气纳丹田”、“顺脉而行”、“内息流转”、“打通任督二脉”之类，还有甚么“阴阳”、“坎离”、“乾坤”、“水火”、“龙虎”、“婴儿”、“奼女”、“龟兔”等种种古怪的名称。

    所有气功的锻炼，最重要的是维持呼吸的深长。我受过严格的中国武术训练。中国武术之中有一个专门的学问，就是由练气开始的，统称叫“内功”，可以使人的潜在体力，得到尽量的发挥。

    这种练气的方法，也称为“吐纳”，是自古以来的一种却病延年的方法。我在学习中国武术的过程中，也曾学过，的确有它一定的功效。在开始几天之后，丹田就会有发热的感觉，而且感到有一股热意向下移，通向尾闾穴，通过尾闾穴后，这种温热的感觉会沿脊骨向上升，可以通“天柱”（那是人体背后、颈背与胸有之间的地方），再通向“玉枕”（仰卧时后脑和枕头接触之处），再向上，就到“泥丸”（又叫“百汇穴”，在头顶中央，是人体最重要的部分）。等到练到可以通“泥丸”时，功力已经相当深了。

    再进一步，热的感觉（气的流转）就经过“神庭”（就是印堂）、“鹊桥”（那是舌和上颚之间的一处地方）、“重楼”（又叫“璇玑穴”，在胸锁骨）、“绛宫”（又叫“膻中穴”，在两乳之间），然后，下达“气海”（在脐下），再归纳至丹田。

    这样的一个周转，在气功上，称为一个“小周天”。我在这里，简单地介绍了一下气功的基本法则，是想说明一点：气功、吐纳，并不是武侠小说中幻想的事，而是实有其事的一种锻炼方法，而且，确实有强身益体的功效。

    各门各户的气功方法极多，这时我所想到的只是：贾玉珍在练气功。

    一想到这一点，我不禁哑然失笑。他因为练气功，健康的情形得到了改善，使得他看起来年轻了，不料这种情形，却使西方人误认他掌握了甚么“抗衰老素”的秘密。这真是失之毫厘，谬以千里了。

    我想了一会，正想笑出声来，可是一转念间，我却又笑不出来。固然，练吐纳之法，可以使人身体强健，但是贾玉珍的情形太特别了。

    气功锻炼，循序渐进。通常需要相当长的时间，三年五载，才能约

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