第14章 上门报复
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第14章 上门报复 (第3/3页)。”洛阳假装没听见,走到学员们面前,轻轻用手一推,该学员就像是倒了的木桩子般直挺挺的落地了。
“哎呦……”那学员呻吟着,揉双腿:“教练,您干吗推我啊……”
“休息吧。”洛阳挥了挥手,学员们这才一个个鬼哭狼嚎的停止了马步,都是一屁股坐地上使劲揉大腿。
“马步,是最基本的桩功。通过练习马步,可以调节精、气、神,你们一定要记得凝神静气、呼吸自然,腹部肌肉缩进,腿部肌肉紧张,这才能达到训练效果。”洛阳指着刚刚被他推倒的那个学员笑道:“他刚刚就是全身肌肉没有紧张起来所以才会被我一推就倒,这样站马步就算站得再久也没有用的。可是如果能够按照我的要求站好了马步,可以壮肾腰、强筋补气、调节精气神、下盘稳固平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力,是最基础也是最关键的一个步骤,所以以后你们每天都一定要站一定时间的马步。也许一时看不到进展,但是以后你们自然就会尝到甜头了。”
“教练……”有学员悄悄指了指门口的方向。
洛阳回过头一看,却见门外站着一群气势汹汹的年轻人,他们年纪都在二三十岁之间,头发染得五颜六色的,发型稀奇古怪,穿着奇装异服,耳环鼻环唇环的戴着,裤腰带上还垂下来铁链子,个个看起来都不像是规矩人。
在他们中间的,是拄着拐杖的蔡天林。蔡天林拄着根拐杖,脸上暴戾之色却是不减。正用怨毒的目光盯着洛阳,就像是要生吞了洛阳似的。
“蔡天林,你带这么多人来要干什么?”京灵有点紧张的质问道,她虽然不知道蔡天林的具体背景以及和父亲之间发生过什么,但是她也知道蔡天林不是什么好人。
“干什么?”蔡天林咧开大嘴露出一口参差不齐的黄牙狞笑道:“我要感谢这个新教练,如果不是他,我还找不到这么好的借口呢,哼哼哼……”
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